POST 01 - Regras do Basquete


Seja bem-vindo(a) ao B-A-BA DO BASQUETE, um blog escrito por Ivan Scalet com objetivo de trazer posts quinzenais com informações variadas sobre nossa amada modalidade da bola laranja, como: regras do jogo; explicação de cada fundamento do basquete; opções de exercícios específicos; movimentos do basquete (ex.: fadeaway, tríplice ameaça, etc); dados histórico da FIBA, NBA, WNBA, NBB e LBF; treinos para desenvolver capacidades físicas para evoluir seu treino, entre muitos outros tópicos.

Vale a pena conferir 

REGRAS DO BASQUETE Vamos aprender sobre as regras de basquete de acordo com a FIBA.  O jogo é realizado em uma quadra com as dimensões de 28 metros de comprimento por 15 metros de largura;  As cestas, localizadas no centro de cada linha de fundo no campo de defesa de cada uma das equipes, fica posicionada a uma altura de 3,05 metros;  Cada equipe é composta por no máximo 12 atletas, sendo 05 em quadra para jogar e 07 no banco de reserva para trocas ao longo do jogo;  Cada partida de basquete é composta por 4 quartos de 10 minutos na FIBA e 4 quartos de 12 minutos na NBA. Caso a partida termine empatada são realizadas prorrogações de 5 minutos até que haja o desempate;  No jogo de basquete é possível marcar cestas de 1, 2 ou 3 pontos. Cada lance livre vale 1 pontos. Cesta dentro da linha de 3 pontos posicionada 6,75m da linha de fundo, vale 2 pontos. Cesta atrás da linha de 3 pontos vale 3 pontos;  Algumas infrações devem ser levadas em consideração, tais como: o Para se deslocar com a bola pela quadra é necessário driblá-la no chão usando apenas uma mão. Driblar com as 2 mãos é uma infração; o O jogador pode dar apenas 1 passo a cada drible; o Se o atleta movimentar os 2 pés com a bola em mãos é considerado “andada”; o Driblar a bola, segurá-la com as 2 mãos e driblá-la novamente é considerado “2 saídas”;  Cada equipe tem 24 segundos para arremessar na cesta, caso este tempo seja extrapolado a bola vai para o outro time;  Uma vez que a equipe passou para a quadra de ataque não é permitido retornar para a quadra de defesa;  Cada atleta pode fazer no máximo 4 faltas e continuar jogando. Se fizer a 5ª falta imediatamente está fora do jogo;  Com relação a equipe, a partir da quinta falta realizada no quarto, todas as demais coloca o adversário na linha de lance livre. Mesmo que ele não estivesse finalizando um arremesso;

Acima estão algumas regras básicas para você conhecer a modalidade basquete. Espero ter ajudado. Espero você em nosso próximo B-A-BA DO BASQUETE.

Valeu!

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