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POST 09: APRENDENDO MAIS SOBRE A TRÍPLICE AMEAÇA

Seja bem-vindo(a) ao B-A-BA DO BASQUETE, um blog escrito por Ivan Scalet (@ivanscalet) com objetivo de trazer posts mensais com informações variadas sobre nossa amada modalidade da bola laranja.


Hoje venho falar um pouco mais sobre a TRÍPLICE AMEAÇA para ajudá-lo a entender a importância da tríplice ameaça e como executar esse movimento com eficiência.


Bora lát


A tríplice ameaça é uma técnica fundamental no basquete que permite que um jogador esteja em posição de atacar de três maneiras diferentes: arremessar, passar ou driblar.

Aqui estão os "pontos chaves" que você precisa entender sobre a tríplice ameaça:


01. POSIÇÃO FUNDAMENTAL: Comece com os pés afastados na largura dos ombros e os joelhos levemente flexionados. Mantenha o corpo equilibrado e pronto para agir em qualquer direção.

02. LEITURA DA DEFESA: Ao receber a bola, observe a posição do seu defensor. Ele está muito próximo a você? Ele está recuado? Isso ajudará a determinar a melhor opção de ataque.

03. AMEAÇA DE ARREMESSO: A primeira opção é sempre o arremesso. Levante a bola rapidamente em posição de tiro, mantendo os cotovelos alinhados com o aro. Isso faz com que o defensor se aproxime para contestar seu arremesso.

04. AMEAÇA DE PASSE: Se o defensor se aproximar muito para contestar seu arremesso, você pode rapidamente passar a bola para um companheiro de equipe desmarcado. Use um passe rápido e preciso para evitar que a defesa intercepte a bola.

05. AMEAÇA DE DRIBLE: Se o defensor estiver muito próximo e você não tiver uma opção de passe clara, a ameaça de drible pode ser eficaz. Proteja a bola e esteja preparado para usar um drible rápido e explosivo para superar o defensor.


É importante praticar a tríplice ameaça repetidamente para desenvolver a velocidade e a precisão dos movimentos. Aqui estão algumas dicas adicionais:

  • Varie sua abordagem: Não seja previsível. Use a tríplice ameaça de forma criativa, combinando as ameaças de arremesso, passe e drible para confundir o defensor.

  • Leia a defesa: Esteja atento aos movimentos do defensor. Se ele estiver recuado, aproveite a oportunidade para arremessar. Se ele se aproximar demais, use o passe ou o drible.

  • Trabalhe a agilidade e o equilíbrio: A tríplice ameaça requer movimentos rápidos e uma base sólida. Pratique exercícios específicos para melhorar sua agilidade e fortalecer os músculos das pernas.

  • Esteja confiante: Acredite em suas habilidades e tome decisões com confiança. A tríplice ameaça é uma ferramenta poderosa para desestabilizar a defesa, e a confiança é essencial para executá-la com sucesso.

Lembre-se de que a prática constante é fundamental para aperfeiçoar a tríplice ameaça. Treine com um(a) parceiro(a) ou em situações de jogo simuladas para aprimorar sua capacidade de tomar decisões rápidas e eficazes. Com o tempo, você se tornará um jogador mais versátil e perigoso no ataque.


Curtiu?!

Acompanhe o Peneira Basquete que em breve teremos um novo texto aqui no B-A-BA DO BASQUETE! Valeu!!!

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